说起爱美，其实男性女性都一样，就连许多的小动物也非常爱美！因为如果自己外观精致漂亮，会不断增加自己的满足感和幸福感，同时还会给自己的形象加分，所以现在有很多人都在尝试着各种变美的方法，改变发型就是其中一种，通过不断的染色，烫发，最终找到了合适的类型，同时发质也变差了，这时候追悔莫及！

并且头发还会出现很多的头皮屑，头发频繁出油，真是头尾处会出现干枯分叉的现象，平常根本无法做造型，看着别人飘逸顺滑的头发好不羡慕！

乱糟糟的头发不仅会影响我们的气质，也会给我们带来坏心情，所以日常如果想要改善自己的发质，首先就要控制起自己生活中的不良习惯，从根源处来解决！

如果想要减少脱发，那么平常一定要”少熬夜“！同时在工作闲暇的时候，可以起来运动几下，休息的时间可以出门健身，保持良好的生活习性，饮食方面也少吃辛辣或者是过冷的食物！

其实健康的生活不仅对我们的发质又很大的帮助，也会让我们的身体越来越健康，平时可以多吃一点黑芝麻跟蔬菜，来给身体补充能量，洗头的时候，也要搭配一款温和好用的洗发水，来缓解头皮的压力，舒缓发质状态！

其实我的头发也因为经常的染烫，变得非常干枯，看上去毛毛躁躁的，并且头皮屑掉落很严重，每次都会去洗头减少头皮屑，之后理发店的朋友给我推荐了一款好用的洗发水品牌，其中添加的是氨基酸成分不含硅油，但是总有人显价格低，其实是店员的自用款！