西藏是很多人心中旅游圣地，我有无数次想说走就走出发去西藏的念头，但都被它的“远”和高原反应劝退了，下面是我整理的去西藏的18条建议，西藏能帮忙迈出去西藏的第一步。

1.因为体质的问题，我提前做了准备，但该有反应还是有反应，刚到西藏会缺氧、流泪、上吐下泻，有的人还会头痛、呼吸困难。

预防方法：可以在去西藏前两周吃红景天，到西藏后要注意保暖，第一天不要洗头洗澡，也不要剧烈运动，带好基本的药物，比如：感冒药、肠胃药、蚊虫药、葡萄糖等。

2.大多数人都想去西藏旅游，但并不是所有的人都能去西藏玩，比如：患有高血压、心脏病、低血糖、孕妇、年龄太大或者太小的人，都不适合去西藏旅游。

3.去樟木、珠峰这些边境区需要有边防证才可以进入，边防证的有效期为3-6个月。

4.会检查边防证的地区有：阿里地区全境、珠穆朗玛峰、樟木口岸、亚东口岸、察隅、墨脱。

5.第一次去西藏旅游，尽量不要坐飞机，坐飞机虽然能很快到西藏，但身体却很难适应高原反应，第一次去西藏最好坐火车或者自驾去，这样可以让身体慢慢适应高原反应。

6.民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间，价格为25元。

7.贡嘎机场有机场大巴，可以坐大巴去市中心，如果你觉得大巴不舒服，可以打的或者包车去市中心，包车价格在120-250元左右，可以试着砍砍价。

8.西藏全年平均温度在3-17℃，早晚温差还是很大，就算是在夏季早晚温差也在15℃左右，来西藏旅游一定要带点厚外套，注意不要生病了，不然会影响整个行程，还很影响心情。

9.如果是夏季去西藏，可以准备一些长袖、长裤、外套外套；如果是春秋和冬季，一定要备好加厚的户外衣物，最好是加绒防水的，冬季去还可以可以带些暖宝宝。

10.如果游玩时想去爬山，可以提前准备好登山设备，比如：登山服、登山手套、登山帽，还要准备一套速干衣防止下雨时感冒。

11.去西藏建议自备日常洗漱用品，还要做好防嗮的准备，提前准备好防晒衣、防晒霜、眼镜和帽子。

12.关于手机通讯方面不用太担心，因为除阿里和那曲外，西藏别的地区基本上网络良好，不用担心上网问题。

13.西藏的旅馆和酒店主要在火车站周边和市区，考虑到安全和便利方面，最好住在市区。

市区有经济酒店、普通青年旅舍、豪华酒店等，价格一般是100-1000元不等，淡季会相对便宜点，旺季去西藏旅游的话要提前十天左右预订酒店。

14.西藏餐饮花费弹性较大，西藏的饮食会比一般地区要贵一些，大部分小吃都不算太贵，买之前可以先问下价格。

15.糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都是藏区的特色。

16.近年来有很多人喜欢去西藏拍写真、婚纱照，拍别人的时候一定先征求同意，拍摄期间要注意安全。

17.西藏主要是藏族同胞们聚居的地方，生活习惯和风俗跟我们不太一样，去西藏旅游时一定要注意，不懂的可以先科普下，要相互理解相互尊重。

18.西藏因地处高原，生态环境十分脆弱，去西藏旅游时要保护好当地环境。

尽管西藏之旅有些艰难，但每天都能看到让人震撼的风景，我们约好了，几年后我们还要再去西藏，西藏再会。

如果你的旅游清单里有“西藏”，可以看看18条建议，希望能够帮助到你。

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